Дети и сладкое. • Клиника Биотест – Сургут
Лицензия № ЛО-86-01-003689 от 09.11.2020
Главная Педиатрия Дети и сладкое.

Дети и сладкое.

Миф: дети становятся неуправляемыми от большого количества сладкого.🔎 Исследования показали, что не существует взаимосвязи между гиперактивностью детей и употреблением большого количества сахара.
Группа ученых из Университета Огайо пошла дальше — они выяснили, что употребление сахара, наоборот, улучшает показатели физического и умственного развития, помогает повысить самоконтроль и снизить агрессивное поведение.

🍰Регулярное превышение нормы сахара не делает ребенка гиперактивным, но увеличивает риск развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому контролировать количество сахара в рационе малыша все-таки нужно.
 
🇺🇸Специалисты Американской кардиологической ассоциации (AHA) считают, что детям 2—18 лет нужно употреблять не больше 24 г сахара в день. Для сравнения: в одной банке колы объемом 330 мл содержится 35 г сахара.

Как правильно поступить со сладким в рационе ребенка?

✅Придерживаться нормы и не допускать превышения. Проще всего это сделать, сразу исключив газированные сладкие напитки.
✅Если ребенок любит сладкое, добавляйте в йогурт или каши свежие ягоды и фрукты, используйте натуральные заменители, например, стевию.
⚠Беспокоитесь, как повлияло количество сладкого на организм ребенка?

В таком случае стоит проконсультироваться с педиатром и пройти исследования:

🔬Гликированный гемоглобин (HbA1c), чтобы знать, повышался ли уровень глюкозы в крови за последние 2-3 месяца.

Заказать звонок

Заполните форму и мы свяжемся с Вами

    Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я подтверждаю, что ознакомился и полностью согласен с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных